Yoga Core

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Mark Allin

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

24 Steps

5 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Crunches

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Floor Wipers

1 minuto

Lateral Raise

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

1 minuto

Child Pose

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

24 Steps

5 minutos

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