Treino Moderado

Every Day 3

Moderado Duration 1 hora

Adicionado Por Jessica Eskew

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

30 minutos

Leg Press

2 minutos

Side Leg Press

1 minuto

Side Leg Press ( Other Side)

1 minuto

Bench Press

2 minutos

Crunches

2 minutos

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

2 minutos

Farmers Walks

20 minutos

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