Treino Moderado

Day 10

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Strength Machine, Barbell, Box or Step

Adicionado Por Abi Munson

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Máquina de Força Treinos com Barras de Pesos Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

45 segundos

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

45 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

50 segundos

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Conjunto 3: 3 rodadas

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Rep Fitness Colorado Barbell

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