Treino Moderado

Chest Triceps Back

Moderado Duration 36 minutos

Adicionado Por Nathan Dassler

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Skull Crusher

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Rest

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Bulgarian Split Squats

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1 minuto

Rest

1 minuto

Rowing Machine

1 minuto

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1 minuto

Rest

1 minuto

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