Treino Moderado

Core Strength

Moderado Duration 34 minutos

Adicionado Por Lindsey Fenner

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

In and Outs

2 minutos

Bicycle Abs

2 minutos

Elbow Plank

1 minuto

Weighted Ball Crunch

Weighted Ball Crunch

2 minutos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

2 minutos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minutos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutos

Suitcase Squats

Suitcase Squats

2 minutos

Rest

2 minutos

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