Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Crunches
23 hrs 30 mins
Planks
15 horas
Jumping Jacks
10 horas
Downward Dog
4 horas


Treinos Relacionados

Intense Abs
20 mins 30 segs, Intenso
Intense Abs
12 minutos, Intenso
Intense Abs
11 mins 55 segs, Intenso
Intense Abs
18 mins 20 segs, Intenso
Intense Abs
11 mins 40 segs, Intenso
Intense Abs
6 mins 10 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino