Intense Abs

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Brock Vale

Descrição

Do this when you have time! After a while SHOW OFF!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Rest

1 minuto

Push-Ups

2 minutos

Crunches

2 minutos

Plank

2 minutos

Russian Twists

3 minutos

High Knees

3 minutos

Full Ab Curls

2 minutos

Full Intensity Sprint

2 mins 30 segs

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