The Butt Blaster

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Zouheir Oukili

Descrição

Created by Be Healthy Be Fit Inc.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Squat Jumps

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Butt Lifts

30 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 4: 2 rodadas

Mountain Climbers

45 segundos

Rest

30 segundos

High Knees

30 segundos

Rest

15 segundos

Max Rep Squats

45 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 3 rodadas

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 6: 2 rodadas

Wall Sit

45 segundos

Rest

20 segundos

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