Butt

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Adicionado Por Eva Witz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butt Lifts

1 minuto

Butt Kickers

30 segundos

Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Butt Lifts

1 minuto

Squats

30 segundos

Walking Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

Squat Pulses

15 segundos

Butt Lifts

1 minuto

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