Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 2 h 15 m

Adicionado Por Christopher Mann

Descrição

Butt work out

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Butt Lifts

15 minutos

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

15 minutos

Butt Kickers

15 minutos

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Lower Body

Exercise Mat

Strength Train

Iniciante

35 min

Upper Body

Dumbbell, Barbell, Stability Ball

Tip Top Arms

Iniciante

27 min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

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