Do'in Work!

Intenso Duration 31 minutos

Adicionado Por Angel Schwartz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Knees

1 minuto

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

Burpees

1 minuto

Rest

30 segundos

Burpees

1 minuto

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

High Knees

1 minuto

Rest

30 segundos

Squat Pulses

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Plank

1 min 30 segs

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Plank

2 minutos

Rest

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuto

Rest

2 minutos

V-Ups

1 minuto

Russian Twists

30 segundos

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuto

V-Sit Holds

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Child's Pose

1 minuto

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