Treino para Iniciantes

Work

Iniciante Duration 4 minutos

Adicionado Por Sally R

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Knees

30 segundos

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

35 segundos

Squats

45 segundos

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

10 segundos

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 segundos

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

30 segundos

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