Timos Tabata

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Jan Timo Lischka

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

Sit-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 5 rodadas

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Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

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