Abs

Intenso Duration 5 minutos

Adicionado Por Khyam Arain

Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Knee Raises

30 segundos

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Vacuuming

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Knee Raises

30 segundos

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Vacuuming

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Knee Raises

30 segundos

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Vacuuming

10 segundos

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