Treino para Iniciantes

Basico

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por Juana Guerra

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Skips in Place

1 minuto

Ball Crunches

1 minuto

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

1 minuto

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

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