Prison Workout

Intenso Duration 27 minutos

Adicionado Por Jamie Harvey

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Burpees

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Tricep Dips

1 minuto

Squat Jumps

30 segundos

Rest

30 segundos

Lunge Jump

1 minuto

Plank

1 min 30 segs

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

30 segundos

Wall Sit

1 minuto

Rest

1 minuto

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