Treino Moderado

Ab Attack

Moderado Duration 22 minutos

Adicionado Por Brittany Cowan

Descrição

20 mins of ab workouts. Obliques, crunches, etc.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuto

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Rest

30 segundos

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