Baixe na App Store
Descrição

100 crunches and 100 jumping jacks for 100 days.


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Crunches
Crunches
30 segundos
Jumping Jacks
30 segundos


Treinos Relacionados

The 100
2 minutos, Intenso
One Hundred Mod
26 mins 15 segs, Intenso
Daily Workout
6 mins 10 segs, Moderado
Friday Workout
10 minutos, Moderado
Start
7 minutos, Moderado
Better Start
8 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino