pompes

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Jonas Fer

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

15 Push-Ups

30 segundos

Rest

1 minuto

15 pompes serre

15 pompes serre

30 segundos

Rest

1 minuto

15pompes ecarter

15pompes ecarter

30 segundos

Rest

1 minuto

15 pompes jambes lever

30 segundos

Rest

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