Treino Moderado

Pump

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Alex Saint Pierre

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

15 segundos

Burpees

15 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 segundos

Burpees

15 segundos

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15 segundos

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