Treino Moderado

Full Body

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Sam Hess

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

2 minutos

Jumping Jacks

2 minutos

Bicycle Legs

1 minuto

Wall Sit

2 minutos

Wall Sits with Leg Lifts

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1 minuto

Chair Squats

2 minutos

Chair Tricep Dips

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2 minutos

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