Treino para Iniciantes

Tight Booty

Iniciante Duration 5 minutos

Adicionado Por Tirra Young

Descrição

Make you have a video girl booty.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Right Leg Front-and-Back Lunges

Right Leg Front-and-Back Lunges

1 minuto

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Workout Discussion

25 Jul

This is a really effective workout.

19 Sep

Bello

Treinos Relacionados

40 minutos, Iniciante

20 minutos, Moderado

7 minutos, Moderado

My Booty Tighten && Liften .

My Booty Tighten && Liften .

7 mins 15 segs, Moderado

16 minutos, Intenso

2 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Super Good Warmup

Iniciante

4 min

Core

Exercise Mat

Sun Salutation Yoga

Iniciante

8 min

Full Body

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado

2 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Moderado

6 min

Full Body

Wall

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Iniciante

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro