Treino para Iniciantes

Personal Time

Iniciante Duration 17 minutos

Adicionado Por Chris Olsen

Descrição

Stretch, Relax, and De-Stress

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Corpse

1 minuto

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

30 segundos

Corpse

30 segundos

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

30 segundos

Corpse

30 segundos

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Seated Leg Stretch

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Child's Pose

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