Treino Moderado

Workout 1

Moderado Duration 59 minutos

Adicionado Por Matthew Graham

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Weighted Squat Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Abdominal Crawl

1 min 30 segs

Jumping Jacks

2 minutos

Rest

1 minuto

Dumbell Pushups

1 min 15 segs

Ski Steps

2 minutos

Rest

3 minutos

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