Push Ups

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Khaled Hassan

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

40 segundos

Rest

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Wall Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

5 Way Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

30 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

30 segundos

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

30 segundos

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minuto

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Shoulders

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