Treino Moderado

Push Ups

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Eric Madiadia

Tags

Treinos para Peito

Descrição

Push ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Pause

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Pause

20 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

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