Treino Moderado

arms

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Carolyn Meier

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

1 minuto

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