Ab Buster

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Sarah Thrash

Descrição

Help get your out of shape flabs off, and your summer body on! If you're looking for a workout with rests, look elsewhere!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Sit Crunches

1 min 15 segs

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuto

Bicycle Abs

1 min 15 segs

Frog Crunches

45 segundos

Wall Sit

45 segundos

Diamond Crunches

Diamond Crunches

45 segundos

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

45 segundos

Kimura Sit-Ups

1 minuto

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 min 50 segs

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 segundos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

45 segundos

Side Crunches

45 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 segundos

Crunchy Frogs

45 segundos

Youre Finally Done

45 segundos

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