Ab Killer

Intenso Duration 35 minutos

Adicionado Por Stahr Bell

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Crunches

2 minutos

Rest

1 minuto

Split Abs

2 minutos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 minutos

Rest

2 minutos

V-Ups

1 minuto

In and Outs

1 minuto

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minutos

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minutos

Rest

2 minutos

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minutos

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

2 minutos

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

1 minuto

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minuto

Bicycle Legs

2 minutos

Rest

2 minutos

Fifer Scissors

2 minutos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

2 minutos

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