Tough Mudder Training Timer

Intenso Duration 48 minutos

Adicionado Por Natalina Braccio

Descrição

Circuit timer

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Warm Up

1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

Cardio1

50 segundos

Rest

10 segundos

Cardio1

50 segundos

Strength

1 minuto

Cardio2

50 segundos

Rest

10 segundos

Cardio2

50 segundos

Strength

1 minuto

Cardio3

50 segundos

Rest

10 segundos

Cardio3

50 segundos

Strength

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas

Cool Down

1 minuto

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Make It Work

39 mins 30 segs, Intenso

Cardio Intervals

1 hora, Intenso

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