~Core Burn 2~

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Tanna Heitz

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

90-90 Crunches

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Leg Lift with Hip Thrust

1 minuto

Flutter Kicks

45 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

45 segundos

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Rest

40 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Lying Supermans

Lying Supermans

45 segundos

Rocking Bow

45 segundos

Cobra

1 minuto

Lying Scorpions

Lying Scorpions

1 minuto

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