Tabata

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Patricia Mitchell

Descrição

Interval training

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Pushups

20 segundos

Rest

10 segundos

Db Punches

20 segundos

Rest

10 segundos

Plank Rows

20 segundos

Rest

10 segundos

Lareral Ski Jump With Dumbell Punches

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpee Pushup

20 segundos

Rest

10 segundos

Plyo Lunges

20 segundos

Reverse Bear Crawl

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Abs Dips Pushups

20 segundos

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