Treino Moderado

Jillian abs

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Emily Pierce

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbow Plank

30 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

10 segundos

Lying Supermans

Lying Supermans

30 segundos

Rest

10 segundos

V-Sit Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Grasshopper

30 segundos

Rest

10 segundos

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 segundos

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