Treino Moderado

Easy As Pie

Moderado Duration 2 minutos

Adicionado Por Jayden Ramsay

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

V-Sit Holds

25 segundos

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

10 segundos

Line Steps

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

20 segundos

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Shoulders

No Equipment

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