Mud Run Training

Intenso Duration 51 minutos

Adicionado Por Jacob Cornelius

Descrição

Intense training for the intense mudder. . .

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

5 minutos

High Knees

2 minutos

Push-Ups

1 minuto

Top HalfJacks

2 minutos

Weighted Squats

Weighted Squats

1 minuto

Jump Rope

2 minutos

Slick Mountain Climbers

Slick Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

Burpees

2 minutos

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

1 minuto

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

1 minuto

Ice Skaters

2 minutos

Walking Inchworms

Walking Inchworms

1 minuto

Lateral Hops

2 minutos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Rest

1 minuto

Vertical Mountain Climbers

Vertical Mountain Climbers

2 minutos

Froggy Jumps

1 minuto

High Knees

2 minutos

Pull-ups

1 minuto

Quick Feet

2 minutos

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

The Heisman

2 minutos

Elbow Plank

1 minuto

Butt Kickers

2 minutos

Tricep Dips

1 minuto

Burpees

2 minutos

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

Cool Down And Stretch

Cool Down And Stretch

5 minutos

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