Maybe Mudder

Intenso Duration 34 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Jump Rope, Pull Up Bar

Adicionado Por Jack Osteen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Running

1 minuto

Grapevine

1 minuto

Side Shuffle

1 minuto

High Knees

1 minuto

Butt Kicks

1 minuto

Jumping Jacks

2 minutos

Push Ups

1 minuto

Jump Rope

2 minutos

Squats

1 minuto

Burpees

2 minutos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

Skates

2 minutos

Get Ups

1 minuto

Ski Jumps

2 minutos

Crawl Outs

1 minuto

Mountain Climbers

2 minutos

Plank

30 segundos

Plank

30 segundos

Rest

1 minuto

High Knees

2 minutos

Pull Ups

1 minuto

Quick Feet

2 minutos

Balance

1 minuto

High Knees

2 minutos

Plank

1 minuto

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Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

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Polar Verity Sense HR Armband

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