Treino para Iniciantes

3x Abs

Iniciante Duration 5 minutos

Adicionado Por Qwene Hawkins

Descrição

Do this 3 times EVERY OTHER DAY

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

12 Push-Ups

30 segundos

25 90-90 Crunch Taps

25 90-90 Crunch Taps

40 segundos

10 Right Lateral Lunges

10 Right Lateral Lunges

40 segundos

10 Left Lateral Lunges

10 Left Lateral Lunges

40 segundos

25 Squats

40 segundos

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Skinny Legs Workout

Iniciante

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