Baixe na App Store
Descrição

Some great moves that use your own body weight!


Treinos Relacionados

Strength Workout
9 mins 18 segs, Moderado
Work Out
33 mins 50 segs, Intenso
Full 25
25 minutos, Moderado
Workout Routine
30 minutos, Intenso
Strength Training
6 mins 25 segs, Iniciante
Full Body Workout
5 mins 20 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Iniciante 8 min  
Yoga   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Iniciante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Activated Abs

Activated Abs

Moderado 12 min  
Core   Exercise Mat
Planks

Planks

Moderado 4 m 30 s  
Core And Legs Quicky

Core And Legs Quicky

Moderado 8 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino