Treino Moderado

Upper Body & Abs

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Glen Hostens

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 segundos

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

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