Treino Moderado

Daily

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Shannett Kelley

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicycle Abs

20 segundos

Bird Dog

20 segundos

Plank Hop Outs

20 segundos

Pop Squats

20 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

90-90 Crunches

25 segundos

Diamond Crunches

Diamond Crunches

25 segundos

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