Treino Moderado

Day-1

Moderado Duration 29 minutos

Adicionado Por B B

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Deadlifts

2 minutos

Rest

2 minutos

Barbell Bicep Curls

2 minutos

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Barbell Bent-Over Rows

2 minutos

Rest

1 min 30 segs

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

2 minutos

Rest

1 min 30 segs

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