Treino Moderado

Monday

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Robert Mccain

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bench Press

30 segundos

Rest

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 segundos

Rest

30 segundos

Dumbbell Bench Press

30 segundos

Rest

30 segundos

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Dumbbell Fly

30 segundos

Rest

30 segundos

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