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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Crunches
Crunches
15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos
High Knees
High Knees
15 segundos
Side to Side Hops
Side to Side Hops
15 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 segundos
Pop Squats
Pop Squats
15 segundos


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Better Start
8 mins 30 segs, Moderado


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