Legs Day

Intenso Duration 37 minutos

Adicionado Por Eric Markus

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

9 minutos

Leg Sways

30 segundos

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 min 30 segs

Leg Raises

30 segundos

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

30 segundos

Squats

1 minuto

Squat Jumps

30 segundos

Tip Toe Squats

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Dragon Squats

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

Rotating Lunges

Rotating Lunges

1 minuto

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