Treino Moderado

WOD

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Mike F

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Burpees

1 minuto

Rest

30 segundos

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

30 segundos

Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

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Legs

Kettlebell, Barbell, Box or Step

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