Treino Moderado

Strength Tone

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Andrea Sanford

Descrição

Moderate exercise .give energy

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Lying Left Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

1 minuto

Glutes 100

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minutos

V-Sit Holds

1 minuto

Split Abs

1 minuto

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