Ab Cycle

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Les Lemons

Descrição

Do as many as you can

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Plank

20 segundos

Scissor Kicks

20 segundos

Leg Lifts

20 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 segundos

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

20 segundos

Diamond Crunches

Diamond Crunches

20 segundos

In and Outs

20 segundos

Rest

45 segundos

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