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Descrição

Pain!


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squat Pulses
Squat Pulses
2 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Wall Sit
Wall Sit
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
50 segundos


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