Core Endurance

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Kelsey Bullock

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stretch Quads

1 minuto

Hollow Hold

1 minuto

Hollow With Movement

1 minuto

Hyper Extension Jack

1 minuto

2 Pelvic Tilts To 2 Boomerangs

1 minuto

Sweet Spot Obliques

1 minuto

Iso Scissors

1 minuto

Boomerangs

1 minuto

Hollow To Single V

1 minuto

Pelvic Tilt Crunches

1 minuto

Row Iso To Plank Iso

1 minuto

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