Treino Moderado

Workout 1

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Jacob St John

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

45 segundos

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuto

C Curve Punches

C Curve Punches

35 segundos

Plank

30 segundos

Rapid Punches

40 segundos

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